【韓国語×文化】10月8日の「骨と関節の日」筋トレの前に骨のポジション
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目次
関連ワード
Naboso（ナボソ）Neuro Ball ニューロボール
あ行
| 韓国語 | 日本語 |
| 필요한 아이템 | 必要なアイテム |
| 필수템으로 | 必須アイテムとして |
| 홈 트레이닝 만능 아이템 | ホームトレーニング万能アイテム |
안정「安定」
- 韓国語：안정
- 英語：stability
- 日本語：安定
이상「異常」
- 韓国語：이상
- 英語：abnormal
- 日本語：異常
| 韓国語 | 日本語 |
| 매력적인 뒤태 | 魅力的な後ろ姿 |
| 매력적인 뒤태 만들기 | 魅力的な後ろ姿を作る |
| 韓国語 | 日本語 |
| 숨을 천천히 내쉬면서 | ゆっくりと息を吐きながら |
움직임「動き」
- 韓国語：움직임
- 英語：movement
- 日本語：動き
운동「運動」
- 韓国語：운동
- 英語：exercise, work out
- 日本語：運動
영양「栄養」
- 韓国語：영양
- 英語：nutrition
- 日本語：栄養
か行
회전「回転」
- 韓国語：회전
- 英語：rotation
- 日本語：回転
| 韓国語 | 日本語 |
| 허리 커브 | 腰のカーブ、ウエストのカーブ |
| 韓国語 | 日本語 |
| 몸의 중심 | 身体の中心 |
| 몸 만들기 | 体作り |
| 몸이나 마음 | 体や心 |
몸매「体つき」
- 韓国語：몸매
- 英語：lower part
- 日本語：体つき
완화하다「緩和する」
- 韓国語：완화하다
- 英語：alleviate
- 日本語：緩和する
| 韓国語 | 日本語 |
| 완화할 수 있는 방법 | 緩和できる方法 |
기준「基準」
- 韓国語：기준
- 英語：standard
- 日本語：基準
바라다「期待する、望む、願う」
- 韓国語：바라다
- 英語：wish, hope, want
- 日本語：期待する、望む、願う
흉추「胸椎」
- 韓国語：흉추
- 英語：thoracic vertebra
- 日本語：胸椎
| 韓国語 | 日本語 |
| 흉추 스트레칭을 해야 하는 이유 | 胸椎ストレッチを行うべき理由 |
| 흉추 가동범위에 문제가 생긴다면 | 胸椎の可動範囲に問題が生じた場合 |
| 韓国語 | 日本語 |
| 몸의 중심에 위치한 근육 | 体の中心に位置する筋肉 |
| 복부를 지지하는 근육이다. | 腹部を支える筋肉です。 |
구별하다「区別する」
- 韓国語：구별하다
- 英語：distinguish
- 日本語：区別する
| 韓国語 | 日本語 |
| 다양한 원인 | 様々な原因 |
| 원인질환을 치료하면서 | 原因疾患を治療しながら |
경추「頸椎」
- 韓国語：경추
- 英語：cervical vertebra
- 日本語：頸椎
| 韓国語 | 日本語 |
| 적절한 운동은 뼈와 관절을 건강하게 한다. | 適切な運動は骨と関節を健康にします。 |
견갑골「肩甲骨」
- 韓国語：견갑골
- 英語：scapula
- 日本語：肩甲骨
| 韓国語 | 日本語 |
| 견갑골과 몸통 | 肩甲骨と体幹 |
| 견갑골이 제대로 움직이지 않으면 | 肩甲骨が正しく動かないと |
| 韓国語 | 日本語 |
| 코어 운동을 해야해요. | コア運動をしなければなりません。 |
코어 근육「コアマッスル」
- 韓国語：코어 근육
- 英語：core muscle
- 日本語：コアマッスル
| 韓国語 | 日本語 |
| 코어 근육을 강화하면 균형과 안정성이 향상된다. | コア筋肉を強化すれば、バランスと安定性が向上します。 |
고관절「股関節」
- 韓国語：고관절
- 英語：hip joint
- 日本語：股関節
| 韓国語 | 日本語 |
| 고관절을 굽힐 때 | 股関節を曲げるとき |
| 韓国語 | 日本語 |
| 골반의 높이 | 骨盤の高さ |
| 골반쪽에 | 骨盤側に |
さ行
사무직「事務職」
- 韓国語：사무직
- 英語：office worker
- 日本語：事務職
| 韓国語 | 日本語 |
| 오랜시간 동안 앉아서 일하는 사무직 | 長時間座って働く事務職 |
무게중심「重心」
- 韓国語：무게중심
- 英語：center of gravity
- 日本語：重心
| 韓国語 | 日本語 |
| 몸의 무게중심의 위치 | 体の重心の位置 |
| 韓国語 | 日本語 |
| 성장을 돕는 효과가 있습니다. | 成長を助ける効果があります。 |
| 韓国語 | 日本語 |
| 좌골은 의자나 바닥에 앉았을 때 바닥에 닿는 부위 | 坐骨は、椅子や床に座ったときに床に触れる部位 |
| 韓国語 | 日本語 |
| 아름다운 자세 | 美しい姿勢 |
| 자세교정 | 姿勢矯正 |
실루엣「シルエット」
- 韓国語：실루엣
- 英語：silhouette
- 日本語：シルエット
약점「弱点」
- 韓国語：약점
- 英語：weakness point
- 日本語：弱点
유연성「柔軟性」
- 韓国語：유연성
- 英語：pliability
- 日本語：柔軟性
| 韓国語 | 日本語 |
| 유연성이 저하되어 있어요. | 柔軟性が低下しています。 |
증상「症状」
- 韓国語：증상
- 英語：symptoms
- 日本語：症状
| 韓国語 | 日本語 |
| 어떤 증상 | どのような症状 |
| 증상완화를 위해 | 症状緩和のために |
| 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. | さまざまな症状が現れることがあります。 |
자율신경「自律神経」
- 韓国語：자율신경
- 英語：autonomic nervous system
- 日本語：自律神経
좋아하다「好き、〜を好む」
- 韓国語：좋아하다
- 英語： like
- 日本語：好き、〜を好む
| 韓国語 | 日本語 |
| 좋아하지 않아요. | 好きではありません。 |
스트레스「ストレス」
- 韓国語：스트레스
- 英語：stress
- 日本語：ストレス
스트레칭「ストレッチ」
- 韓国語：스트레칭
- 英語：stretching
- 日本語：ストレッチ
| 韓国語 | 日本語 |
| 앉아 있으면 | 座っていると |
| 오래 앉아 있으면 | 長時間座っていると |
| 앉아서 생활하는 시간이 긴 사람 | 座って生活する時間が長い人 |
| 의자에 앉을 때 | 椅子に座るとき |
척추기립근「脊柱起立筋」
- 韓国語：척추기립근
- 英語：erector spinae muscles
- 日本語：脊柱起立筋
| 韓国語 | 日本語 |
| 척추기립근은 척추뼈를 따라 길게 세로로 뻗은 근육 | 脊椎起立筋は脊椎骨に沿って長く縦に伸びた筋肉 |
척추뼈「背骨」
- 韓国語：척추뼈
- 英語：vertebra
- 日本語：背骨
척추전만증「反り腰」
- 韓国語：척추전만증
- 英語：lordosis
- 日本語：反り腰
た行
| 韓国語 | 日本語 |
| 몸통 근육에 대해 | 体幹の筋肉について |
안다「抱く、抱きしめる」
- 韓国語：안다
- 英語：hug
- 日本語：抱く、抱きしめる
끌어안다「抱き込む、抱きかかえる」
- 韓国語：끌어안다
- 英語：embrace, hug
- 日本語：抱き込む、抱きかかえる
| 韓国語 | 日本語 |
| 끌어안고 있기보다 | 抱きしめているより |
장요근「腸腰筋」
- 韓国語：장요근
- 英語：Iliopsoas muscle
- 日本語：腸腰筋
| 韓国語 | 日本語 |
| 장요근이 짧아져서 | 腸腰筋が短くなって |
치료「治療」
- 韓国語：치료
- 英語：treatment
- 日本語：治療
치유「治癒」
- 韓国語：치유
- 英語：healing, cure
- 日本語：治癒
| 韓国語 | 日本語 |
| 바르게 사용해야 해요. | 正しく使わなければなりません。 |
| 韓国語 | 日本語 |
| 무료 동영상 | 無料動画 |
| 이번 동영상에서는 | 今回の動画では |
특성「特性」
- 韓国語：특성
- 英語：characteristic
- 日本語：特性
| 韓国語 | 日本語 |
| 특성을 가지고 있습니다. | 特性を持っています。 |
노력「努力」
- 韓国語：노력
- 英語：effort, endeavor
- 日本語：努力する
| 韓国語 | 日本語 |
| 다는 노력을 해햐 한다. | という努力をしなければならない。 |
| 다는 노력을 해햐 할 것이다. | という努力をしなければならないだろう。 |
노력하다「努力する」
- 韓国語：노력하다
- 英語：try, make an effort, work hard
- 日本語：努力する
な行
고민하다「悩む」
- 韓国語：고민하다
- 英語：think about, consider
- 日本語：悩む
닮다「似ている」
- 韓国語：닮다
- 英語：resemble
- 日本語：似ている
인기「人気」
- 韓国語：인기
- 英語：popularity
- 日本語：人気
| 韓国語 | 日本語 |
| 인기를 끌다 | 人気を呼ぶ |
| 인기를 끌고 있어요. | 人気を博しています。 |
は行
패턴「パターン」
- 韓国語：패턴
- 英語：pattern
- 日本語：パターン
균형「バランス」
- 韓国語：균형
- 英語：balance
- 日本語：バランス
사람「人」
- 韓国語：사람
- 英語：person, people
- 日本語：人
| 韓国語 | 日本語 |
| 스마트폰을 자주 사용하는 사람 | スマートフォンを頻繁に使用する人 |
| 하루에 10시간 넘게 앉아서 생활하는 사람 | 1日に10時間以上座って生活している人 |
개개인「一人ひとり」
- 韓国語：개개인
- 英語：individual
- 日本語：一人ひとり
폼롤러「フォームローラー」
- 韓国語：폼롤러
- 英語：foam roller
- 日本語：膝、ひざ
종아리「ふくらはぎ」
- 韓国語：종아리
- 英語：calf
- 日本語：ふくらはぎ
| 韓国語 | 日本語 |
| 하복부 | 下腹部 |
| 상‧하복부 근육 | 上腹部・下腹部の筋肉 |
보호하다「保護する」
- 韓国語：보호하다
- 英語：protect, defend, guard
- 日本語：保護する
호르몬「ホルモン」
- 韓国語：호르몬
- 英語：hormon
- 日本語：ホルモン
ま行
면역「免疫」
- 韓国語：면역
- 英語：immunity
- 日本語：免疫
동기부여「モチベーション」
- 韓国語：동기부여
- 英語：motivation
- 日本語：モチベーション
や行
요추「腰椎」
- 韓国語：요추
- 英語：lumbar spine
- 日本語：腰椎
용어「用語」
- 韓国語：용어
- 英語：terminology
- 日本語：用語
요가블록「ヨガブロック」
- 韓国語：요가블록
- 英語：yoga block
- 日本語：ヨガブロック
요가 매트「ヨガマット」
- 韓国語：요가 매트
- 英語：yoga mat
- 日本語：ヨガマット
예방방법「予防方法」
- 韓国語：예방방법
- 英語：preventive measures
- 日本語：予防方法
| 韓国語 | 日本語 |
| 허리 통증을 예방하고 | 腰痛を予防し |
ら行
루틴「ルーティン」
- 韓国語：루틴
- 英語：routine
- 日本語：ルーティン
| 韓国語 | 日本語 |
| 이유는 모르지만 | 理由はわかりませんが |
わ行
まとめ
